首先，鱼肝油的主要成分是维生素A和D，过量摄入可能会导致不良反应。考虑到您的年龄和症状，建议立即停止使用鱼肝油，并观察症状是否改善。同时，告诉我您是否有其他慢性疾病或正在服用其他药物？

了解了。头孢类抗生素可能会与鱼肝油相互作用，导致不良反应。建议您在医生的指导下调整用药方案。另外，尿失禁可能与多种因素有关，包括神经系统问题、泌尿系统问题等。建议您进行详细的体检和检查，以确定具体的原因。

在此期间，保持良好的生活习惯也非常重要。避免食用海鲜、辛辣、油腻和生冷的食物，戒烟限酒，注意休息，多喝水。这些都有助于改善您的症状。