专业擅长：本人从业19年，擅长皮肤科，消化内科，上呼吸道感染，妇科，儿科，滋补补益等中西药制剂，能熟练的提供用药咨询和用药指导。
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患者
关雪梅医生
首先，根据您提供的信息，孩子的身高和体重都在正常范围内。对于钙和维生素D的补充，建议每天早晚各服用10毫升的钙剂，饭后半小时服用。同时，搭配维生素D滴剂，早上饭后直接服用一粒，间隔50分钟左右再服用钙剂，这样效果更好。
患者
关雪梅医生
除了用药外，日常生活中也可以通过多晒太阳、多吃富含钙和维生素D的食物来帮助补充。比如海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油等。另外，定期检查孩子的生长发育情况，及时发现和处理问题。