月经量多可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养状况、内分泌失调等。首先，建议你保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。其次，注意饮食均衡，多摄入富含铁质的食物，以防贫血。

是的，活血的茶水可能会加重月经量多的症状。建议你暂时停止饮用这类茶水，改为喝一些温和的茶水，如绿茶或花草茶。同时，推荐你服用参茜固经颗粒，这种中药有助于调理月经，减少出血量。

不客气，希望你早日康复。如果还有其他问题，欢迎随时咨询。