黄体酮胶囊每次100mg（2粒），一天两次，连续服用5天。停药后2-7天应该来月经。如仍未来潮，应线下医院就诊。用温水吞服，最好两餐之间空腹服用。

雌激素的药物需要遵医嘱用药。建议咨询医生或平台医生获取专业建议。同时，注意不能熬夜劳累，保持腹部温暖，避免受凉。