根据您的描述，可能是由于过度疲劳引起的。建议您多休息，保持良好的作息习惯，并适当进行一些放松的活动。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。

在恢复期间，可以考虑服用一些具有抗氧化和抗炎作用的保健品，如维生素C和E等。请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。另外，保持良好的心态也非常重要，避免过度焦虑和压力。