背部疼痛可能与多种因素有关，包括肌肉劳损、骨质增生、骨性关节病等。建议您首先进行适当的休息和热敷，避免长时间保持同一姿势。

对于背部疼痛，外用药物如温经散寒、祛风活血、通络止痛的药膏可能会有所帮助。请注意，使用前应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

将药液浸于敷带上贴敷患处30-60分钟，一次10ml，一日1次，20天为一疗程。贴敷后药效会持续一段时间。同时，保持良好的生活习惯和适量的运动也对缓解背部疼痛有帮助。