电解质失衡可能是由于多种原因引起的，包括但不限于长时间的呕吐、腹泻、过度出汗或使用某些药物。建议您去医院进行血液检查以确定具体的电解质水平。同时，保持良好的水分摄入和适当的休息也很重要。

电解质冲剂是可以帮助恢复电解质平衡的，但需要在医生的指导下使用。正确的用法和用量是关键，过量服用可能会导致不良反应。请务必遵循医生的建议和说明书上的指示。