髌骨脱位是一种常见的膝关节损伤，需要及时和正确的处理。首先，需要进行X光检查以确定脱位的程度和是否伴有其他损伤。

对于16岁的患者，通常可以使用一些非处方药来帮助缓解疼痛和减轻炎症。例如，布洛芬或对乙酰氨基酚等。但在使用任何药物之前，务必先咨询医生或药师的意见。

在恢复期间，需要避免剧烈运动和重物提起，以免加重伤势。同时，保持良好的营养和休息也非常重要。