滤泡性咽炎是一种常见的上呼吸道感染，主要表现为咽部不适、咳嗽、咽干等症状。首先，建议你避免吃辛辣、鱼腥食物，忌烟酒，保持良好的生活习惯。同时，根据你的症状，我推荐使用西瓜霜清咽含片和蓝芩口服液来缓解咽炎引起的不适。

地喹氯铵含片也可以使用，但请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。另外，平时要多注意保养，避免用嗓过度或大声喊叫，注意冷暖，加强锻炼，增强体质，预防感冒。