首先，感谢您选择我们的在线问诊服务。根据您描述的症状，可能与多种因素有关，包括贫血、低血压或其他健康问题。请问您有没有其他不适的感觉？

这些症状可能表明您的身体处于亚健康状态。建议您在日常生活中注意休息，保持良好的作息习惯，并适量进行体育锻炼。同时，饮食上应保证营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。对于失眠问题，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸或冥想。如果症状持续或加重，建议及时就医。

如果您已经在服用补血药物，建议您在医生的指导下调整用药方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。请记住，任何药物都应在医生的指导下使用，以避免不必要的风险。