记忆力减退和情绪不稳定可能是由于多种原因引起的，包括压力、睡眠不足、营养不良等。首先，建议您保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，适当运动。同时，可以尝试一些疏肝解郁的药物来缓解压力和改善情绪。对于记忆力减退，艾地苯醌片可能有一定的帮助，但需要在医生的指导下使用。

艾地苯醌片主要用于改善慢性脑血管病及脑外伤引起的脑功能损害，包括记忆力减退、语言障碍、焦虑、抑郁等精神行为障碍。它并不是针对大脑控制不住的症状的药物。对于您的情况，可能需要进一步的检查和评估来确定最合适的治疗方案。

对于情绪不稳定和焦虑，除了生活方式的调整外，也可以考虑使用一些抗焦虑药物。但是，使用药物前一定要咨询医生，避免不必要的风险。同时，建议您尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来帮助缓解压力和焦虑。