首先，感谢您向我们咨询。舌下囊肿是一种常见的口腔疾病，通常情况下不需要用药治疗。医生让您回家观察是因为大多数舌下囊肿可以自行消退。然而，如果囊肿增大或引起疼痛、发炎等症状，可能需要手术治疗。请继续观察，并在必要时及时就医。

在日常生活中，保持口腔清洁是非常重要的。建议您定期刷牙、使用牙线和漱口水来预防口腔感染。另外，避免食用过硬或过热的食物，以防刺激囊肿。最后，戒烟和限制酒精摄入也能帮助减少口腔问题的发生。