你的体重增加可能与不良的生活习惯有关，例如缺乏运动和不健康的饮食。建议你进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。

首先，恭喜你已经开始采取积极的生活方式改变。体重增加可能是因为你的新习惯还没有完全适应，或者你可能需要调整你的运动和饮食计划。请记住，持之以恒是非常重要的。同时，考虑咨询营养师或健身教练以获取更专业的指导。