这种情况可能与内分泌失调、熬夜、劳累、压力大等因素有关。需要详细了解你的症状和生活习惯来做出更准确的判断。

你的情况可能是由于生活习惯不良引起的内分泌失调所致。建议你口服中药调理，避免辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，作息规律，白天适当户外活动。

直接服用即可，不需要兑水。效果因人而异，大多数患者见效快，少数患者可能会慢一些。