这种情况可能是由于腰椎问题引起的神经压迫，需要专业医生进行评估。营养品如鱼油和维生素B群对神经健康有益，但不能替代医疗治疗。建议先了解具体病因再考虑补充相关营养品。

磷虾油含有Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益，可能帮助减轻炎症。然而，对于您的疼痛问题，磷虾油并不能起到直接缓解作用。建议您遵循医生的治疗方案，并注意休息和适当的运动。