外阴萎缩干涩可能是由于更年期引起的雌激素水平下降或生殖器官感染等原因导致的。建议您到医院进行详细检查和确诊。

针对外阴干涩，可以尝试使用白凡士林来缓解症状。同时，建议您保持清淡饮食，多吃水果蔬菜，避免辛辣、生冷、油腻食物，多喝水，作息规律，保证充足睡眠，不要熬夜，心情愉快，忌烟酒。

普罗雌烯乳膏是处方药，需要医生处方购买。建议您遵医嘱使用。