更年期女性可以服用玉灵膏。玉灵膏有滋阴补气血的作用，对于缓解更年期症状有一定的帮助。

在服用玉灵膏时，需要注意遵医嘱，按照说明书上的用法用量进行服用。同时，保持良好的生活习惯，多进行户外运动，保证充足的睡眠和合理的饮食。

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