这种情况可能与肾虚有关。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，需要根据具体症状来判断。请问你平时有没有畏寒怕冷的感觉？

从你描述的症状来看，可能是肾阴虚引起的。肾阴虚的主要表现包括手脚心发热、夜间盗汗等。建议你可以通过补肾阴的方法来改善症状。比如可以食用一些滋阴的食物，或者服用中药补肾阴的方剂。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。请问你有没有其他不适的症状？

针对你的情况，可以考虑服用一些补肾阴的中药，如六味地黄丸等。同时，建议你保持规律的作息时间，避免过度劳累，多进行户外运动，增强体质。