颈椎增生是一种常见的退行性疾病，牵引器可以作为辅助治疗手段。每次使用15-20分钟，一天一次即可。

每次使用15-20分钟即可，一天一次。至于款式选择，建议根据个人情况和医生建议来选择。同时，保持良好的生活习惯和正确的坐姿也非常重要。