根据您的描述，可能与贫血、甲状腺问题或是压力过大有关。需要进一步了解您的生活习惯和病史。

考虑到您的症状和生活习惯，建议您进行血常规和甲状腺功能检查。同时，调整作息，保证充足的睡眠和均衡的饮食。如有必要，可以服用铁剂或其他药物治疗贫血。

铁剂的常见副作用包括便秘、恶心等。服用时应遵医嘱，通常建议在饭后服用，并注意不要与牛奶、咖啡等一起服用。