腿抽筋可能是由于缺乏钙镁或电解质失衡引起的。请问您平时的饮食习惯如何？是否有规律的运动和休息？

根据您的描述，腿抽筋很可能是缺钙所致。建议您每天早晚饭后各服用两粒钙片，并注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、鱼和豆制品。同时，保持规律的作息和适量的运动也很重要。

如果症状持续或加重，建议您及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和寒冷刺激。