不建议长期使用他克莫司软膏，应遵循医嘱和说明书，避免过度使用。可以考虑使用环孢素软膏或丙酸倍氯米松乳膏作为替代选择，具体用药还需根据您的病情和医生建议。

根据您的症状描述，可能是由免疫力下降引起的皮肤问题。可以试用地奈德乳膏，但请注意按照医生建议和说明书使用，避免过度使用。同时，建议您多吃富含维生素C的食物来提高抵抗力。