专业擅长：本人擅长儿童营养，孕期及哺乳期营养指导，微量元素缺乏，肥胖，营养缺乏，严重营养不良，缺铁性贫血，高血压，糖尿病等人群的日常保健，为各类患者提供个体化的营养方案。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
戚子栋医生
首先，64岁的年龄段，记忆力和睡眠问题是常见的。营养神经维生素可以帮助改善这些症状。
患者
戚子栋医生
建议在早晚餐后半小时左右服用营养神经维生素。同时，保持规律的作息时间，适量运动，避免过度疲劳和压力，也能帮助改善记忆力和睡眠。