您好，首先需要了解您的身体状况。请问您是否有甲状腺疾病或其他慢性病史？

对于甲状腺疾病患者，使用减肥药需要谨慎。某些减肥药可能会影响甲状腺功能，导致不良反应。

不建议您服用减肥药。常见的不良反应包括油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感和脂肪泻。这些反应随膳食中脂肪成分增加而增高。低脂膳食可以减少不良反应。

如果您之前已经服用过减肥药，建议停止使用。从现在开始，多运动，控制饮食，尤其是热卡的摄入量；选择低脂肪、低糖和高纤维的食物（例如水果和蔬菜）不要吃糖果、糕点、啤酒等高热量的食品。