乳腺增生可能会引起乳房疼痛，建议避免刺激性或辛辣的食物，增强体质，提高自身免疫能力。保持充足良好的睡眠，不要过度疲劳和避免熬夜。

考虑到您的月经不调和乳腺增生，建议服用逍遥丸来疏肝健脾、养血调经，缓解症状。月经结束后再开始服用。同时，避免在月经期间服用颈康胶囊。

颈椎病可能会引起脖子疼痛和耳鸣，建议避开经期服用颈康胶囊。逍遥丸和颈康胶囊可以间隔1小时服用。无需同时服用乳癖消。