乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，经前疼痛是其典型症状之一。你的症状已经持续了8个月，需要及时治疗。

根据你的情况，建议使用乳癖消片。口服一次4片，一日3次。连续使用3个月后复查。同时，注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。