血脂偏高通常指甘油三酯或胆固醇水平高于正常值。首先，坚果是可以作为日常零食的选择之一。

是可以的。除了坚果，低脂牛奶和低脂奶粉也是不错的选择。

主要是甘油三酯偏高。建议你少吃油腻的食物，多吃一些富含纤维的食物。至于坚果，你可以选择一天一袋的袋装坚果，比较方便。