脾氨肽口服冻干粉是一种免疫调节剂，能够提高免疫力，用于预防和辅助治疗反复呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘、重症带状疱疹及牛皮癣等疾病。对于您的情况，建议连续服用3个月以达到最佳效果。

脾氨肽口服冻干粉的用法是每天一次，每次2mg，凉开水溶解后服用。4周为一个疗程，连续服用3个月可以有效增强免疫力。同时，注意防寒保暖，多吃水果蔬菜，避免油腻、辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯。

如果只是想预防，一个月也是可以的。但是对于严重抵抗力下降的患者，建议连续服用3个月以达到最佳效果。