这两种药物都可以在月经来后开始服用，连续服用两个月经周期。宫血宁胶囊一次1粒，一日3次，血止停服；葆宫止血颗粒一次1袋，一日2次。两者可以同时使用，根据个人情况调整用药。

即使出血减少，也需要继续服用14天，以确保疗效。同时，注意饮食不要吃海鲜辛辣刺激油腻生冷的食物，禁烟禁酒，注意休息好，不要熬夜，多喝水。

年龄增长可能会影响药物的吸收和代谢，因此在用药过程中要密切关注身体反应。如果有任何不适，应及时就医。