了解了您的基本情况。对于类风湿和绝经后骨质疏松，需要注意用药安全。骨化三醇是治疗绝经后骨质疏松的常用药物，但在使用过程中，可能会出现高血钙等副作用。因此，必须严格遵守处方饮食，并及时就诊如果出现不适症状。

骨化三醇的推荐剂量为每次0.25μg,每日2次。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，注意高血钙的风险，避免饮食中钙摄入量过高或不加控制的服用钙制剂。

不客气，希望我的回答对您有所帮助。如有其他问题，欢迎随时咨询。