脚抽筋可能是钙缺乏引起的，建议你补充钙。碳酸钙D3咀嚼片可以帮助预防和治疗钙缺乏症，包括骨质疏松、手足抽搐症等。

碳酸钙D3咀嚼片需要嚼着吃，口服，咀嚼后咽下。成人一次2片，一日1次。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。同时，建议你注意日常饮食，多摄入富含钙的食物，避免大量吃富含纤维素的食物，以免影响钙吸收。