根据您的描述，可能是足底筋膜炎引起的疼痛。这种情况在长时间的跑步或站立后很常见。使用膏药可以帮助缓解疼痛和炎症。

是的，这款膏药适合45岁的人群使用。它可以舒筋活络、通络止痛，有效缓解疼痛和不适。

除了使用膏药外，建议您在跑步前进行充分的热身和拉伸，选择合适的鞋子，避免长时间站立或走路。同时，注意休息和恢复，避免过度使用受伤的脚部。