老茧是由于长期摩擦或压力引起的角质增厚。首先要避免继续摩擦和压力，穿合适的鞋子，减少走路时间。其次，可以使用去角质产品或软化剂来帮助去除老茧。

对于脚趾头老茧，建议使用含有水杨酸或尿素的去角质产品。这些成分可以有效软化和去除老茧。同时，保持足部清洁和干燥也很重要。