根据您的描述，考虑可能是由于长期劳累和年龄增长导致的腰腿疼痛。建议您使用腰痛宁胶囊和洛索洛芬钠片进行治疗。同时，注意休息，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯。

腰痛宁胶囊主要用于缓解腰腿疼痛，洛索洛芬钠片则是一种非甾体抗炎药，能够有效减轻疼痛和炎症。请按照说明书上的用法用量进行服用，并注意不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，保持良好的作息习惯。