专业擅长：擅长儿童营养保健、孕期营养、科学减重、慢病人群营养干预(糖尿病、高血压等）维生素缺乏、营养缺乏、钙缺乏
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
朱峪诺医生
你的症状可能与睡眠质量有关。建议你每日睡前半小时服用1片褪黑素片，含维生素B6辅助效果。同时，保持良好的睡前习惯，避免兴奋性饮品。
患者
朱峪诺医生
选择蓝瓶的褪黑素片，其中含有维生素B6，可以营养神经。可以连续吃几天，等睡眠质量改善后可以慢慢减量。请注意，褪黑素不建议长期服用，以免产生药物依赖。