首先，需要根据外伤的严重程度进行初步判断。如果伤口较小，可以进行清洁和消毒，避免感染。对于较大或深的伤口，建议立即就医。

在伤口愈合过程中，可以使用一些具有修复功能的药膏，如维生素E软膏或硅胶凝胶等。同时，保持伤口清洁和避免紫外线照射也很重要。

在康复期间，避免剧烈运动和重物提取，保持良好的休息和饮食习惯。同时，定期更换敷料，避免感染。