高原红细胞增多症是一种常见的疾病，主要是由于高原低氧环境引起的。首先，需要明确诊断并按医生的医嘱用药治疗。

可以考虑补充复合维生素来增强身体的免疫力和抵抗力。至于鱼油软胶囊，虽然它可以改善血管弹性，但是否适合你的疾病还需要咨询医生。

鱼油确实有助于改善血管弹性，但在你的情况下，需要医生的专业建议。请不要自行服用任何药物或营养补充品。