骨子增生是一种常见的骨骼疾病，特别是在中老年人群中。根据你提供的信息，外用治疗可以是一个有效的选择。我们可以使用一些外用药物来缓解疼痛和不适感。

首先，需要将药物贴在疼痛最严重的位置。其次，平时要注意多躺，不要久站久坐，这样可以减少对关节的压力。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。