您描述的症状可能与骨质疏松有关。更年期妇女由于雌激素水平下降，骨密度会逐渐减少，增加骨折的风险。建议您进行骨密度检查以确认诊断。同时，补充钙和维生素D是预防和治疗骨质疏松的重要措施。

钙尔奇碳酸钙D3片是一种常用的补钙产品，适合更年期妇女使用。每日服用两次，每次一片。请注意，除了药物补充外，日常饮食中也应多摄入含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品和鱼虾等。

在用药前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果用药期间出现任何不适，应及时就诊。