首先，需要了解你的具体症状和身体状况。有没有其他不适感？比如头痛、胃部不适等？

根据你的描述，可能是由于压力过大导致的神经衰弱和胃部不适。建议你可以适当调整工作和生活节奏，保证充足的休息和良好的饮食习惯。同时，可以考虑服用一些安神补脑的药物和胃部保护药物来缓解症状。

可以使用一些中成药如安神补脑片和胃舒平等，具体用法和用量请按照说明书或医嘱来执行。另外，平时也要注意保持心情愉快，避免过度劳累和熬夜。