多烯磷脂酰胆碱胶囊可以辅助改善肝损伤，包括转氨酶偏高的情况。由于您是乙肝病毒携带者，且一直在服用替诺福韦，医生推荐使用是合理的。

在使用多烯磷脂酰胆碱胶囊时，需要注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。