这种情况可能与缺钙有关。建议你每天服用一片钙片，早晚各一次。同时，注意饮食中富含钙质的食物摄入。

当然可以。钙片和维生素可以一起服用，以帮助身体更好地吸收钙质。请按照说明书的用法服用。

此外，为了预防骨质疏松，建议你多晒太阳，适当进行户外活动，保持良好的生活习惯。