首先，手淫本身并不是问题，但过度频繁可能会影响到身体健康。你的情况可能与肾虚有关，需要适当调理。

肾虚是指肾脏功能减退，可能会导致性功能下降等问题。针对你的情况，我建议你可以服用八宝茶来调理。八宝茶有补肾壮阳的功效，可以帮助改善你的症状。同时，需要注意的是，手淫一定要适度，避免过度频繁。

八宝茶的服用方法很简单，一天一包，用开水冲泡即可。可以反复冲泡直至无味。