手脚麻木可能是由于神经受压或血液循环不良引起的。考虑到您长时间保持一个睡眠姿势，可能会压迫神经导致麻木感。建议您调整睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。同时，维生素B1缺乏也可能导致神经炎和手脚麻木。

维生素B1片剂可以用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎、消化不良等。对于您的情况，适当补充维生素B1可能有助于缓解手脚麻木的症状。一般来说，推荐剂量的维生素B1几乎无毒性，但过量使用可能会出现一些副作用，如头痛、疲倦、烦燥、食欲缺乏、腹泻、浮肿等。请按照说明书上的用法用量服用，并在用药期间注意身体反应。