这可能是营养不良的表现。请问你的日常饮食习惯如何？

这种饮食习惯会导致营养摄入不足。建议你增加新鲜蔬菜和水果的摄入，并适当补充维生素和矿物质。同时，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类等。

可以选择复合维生素和矿物质补充剂，但请注意不要过量。最好在医生或营养师的指导下进行补充。