根据您的描述，可能是腱鞘炎引起的疼痛。可以使用药膏辅助治疗，建议先用一周左右观察效果。同时，注意防寒保暖，避免长期居住在潮湿环境中，日常生活以休息为主，不要过于劳累或提拿重物。

即使症状有所缓解，也要注意生活习惯。适当晒太阳，经常开窗通风，使用温水洗漱和泡脚，避免冷刺激。