腰椎骨质增生是一种常见的退行性疾病，主要表现为腰部疼痛、僵硬和活动受限。根据您的描述，可能是腰椎骨质增生引起的症状。为了用药安全，需要了解您是否有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况。

布洛芬缓释胶囊可以继续使用，B6和B12可以停药，改用B1和甲钴胺片。同时，建议使用复方塞隆胶囊缓解疼痛和不适。请注意遵循用法用量，避免过量使用。饮食上应忌寒凉及油腻食物，饭后服用效果更好。

在急性期疼痛加重时，应尽量减少受累关节的活动量，适当卧床休息。恢复期间，避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，避免过度劳累。老年人应增加钙的摄取量，多食高钙食品，增加多种维生素的摄入。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重。