这种情况可能是由于长时间保持不良姿势或过度劳累导致的。请问您有没有其他症状？

了解。为了更好地帮助您，能否告诉我您的年龄？

好的，根据您的描述，可能是腰部肌肉劳损或椎间盘突出引起的。建议您使用适当的贴膏进行局部治疗，并注意以下几点：

1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累；2.站或坐姿势要正确，避免长时间保持同一姿势；3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大；4.提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身。

在使用贴膏前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果有任何不适，及时就诊。