长期用药确实需要注意，特别是对于可能引起肌肉萎缩和褥疮的药物。首先，需要定期检查身体状况，及时调整用药方案。其次，适当的运动和按摩可以帮助预防肌肉萎缩和褥疮的发生。

在进行运动和按摩时，需要注意力度和频率，避免过度刺激。可以选择一些轻柔的拉伸和按摩方式，例如每天早晚各进行10-15分钟的活动。同时，保持良好的坐姿和卧姿也非常重要，避免长时间保持同一姿势。