首先，退行性关节炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛和僵硬。针对您的症状，建议您采取以下治疗措施：一是适当休息，避免过度劳累；二是进行物理治疗，如热敷、按摩等；三是服用非甾体抗炎药（NSAIDs）或其他疼痛缓解药物。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如控制体重、均衡饮食、适量运动等。

如果症状没有完全消失，可以考虑增加药物剂量。一般来说，长期治疗不少于3个月，每日1次，每次1粒，餐后服用。前4周每日1粒，晚餐后口服；之后如果患者对药物适应，可以增加至每日2次，每次1粒，餐后口服。请注意，使用药物前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，避免长时间接触凉水、受风寒和过度劳累。

在用药期间，为了确保药物的疗效和避免不良反应，建议您不要饮酒。